•Chaque jour, je me détends et respire calmement
•Chaque jour, j'ai l'impression de pouvoir de mieux en mieux respirer, l'air me semble léger et frais comme l'air de la montagne
•Chaque jour, je fais de plus en plus confiance en mon corps et en sa capacité de pouvoir bien respirer et à libérer les voix respiratoires naturellement et facilement.
•Chaque jour ma respiration est de plus en plus ample facilement, et je respire en toute sécurité et grand plaisir.
•Chaque jour, j'apprends à me détendre et me sentir rempli de joie et bonheur
•Chaque jour, de plus en plus les muscles de mon corps se détendent, je me sens chaque jour de plus en plus en sécurité, rempli de joie
•Chaque jour, je respire de mieux en mieux et me sens de plus en plus détendu et libre.
•Chaque jour, je profite de la vie en toute sérénité en me faisant confiance de plus en plus,
•Chaque jour j'apprends de plus en plus à respirer calmement et tranquillement se qui permet à mon corps de se libérer plus facilement de tout ce stress
•Chaque jour, j'ai de plus en plus confiance en ma capacité à m'adopter à chaque situation de la vie avec calme et sérénité tout en continuant à respirer tranquillement.