Bien-être

S’autoriser à être heureux

Beaucoup d’entre nous pensent ne pas mériter le bonheur, ou qu’ils ne peuvent et ne doivent pas être heureux, surtout si leur entourage a tendance à être malheureux. Comme une sorte de fidélité dans la souffrance, certains ne peuvent s’imaginer être heureux si l’un des leurs souffre.

Pour d’autres, être heureux est synonyme de baisser sa garde. Par peur de lâcher le système qui les maintient toujours en état d’alerte face au danger, ils ne peuvent pas être heureux, car cela les rendrait plus vulnérables. Certaines personnes craignent qu’être heureux les rende naïfs, leur fasse voir tout en rose et perdre la réalité des choses, les rendant plus susceptibles d’être manipulées ou dupées.

Pour pouvoir être heureux, il faut avant tout s’en donner l’autorisation — s’autoriser à être heureux même si son entourage ne l’est pas. Le bonheur se transmet : plus vous serez heureux, plus vous aiderez les personnes de votre entourage à l’être. Ce subliminal vous aide aussi à lâcher la garde et à profiter de votre bonheur en vous sentant en sécurité face à la vie et aux événements. Il vous rassure sur le fait que vous pouvez être heureux tout en faisant preuve de discernement et en sachant vous défendre ou vous protéger si nécessaire, et vous aide à prendre conscience que vous pouvez être heureux ici et maintenant, sans que rien ne puisse vous en empêcher.

Suggestion d’écoute

Vous pouvez l’écouter deux fois par jour, pendant deux semaines minimum. Beaucoup de personnes commencent à ressentir un effet avec une écoute régulière, mais le rythme d’intégration varie d’une personne à l’autre — à vous de trouver le vôtre, sans obligation ni pression.

Les phrases utilisées dans ce subliminal

Chaque jour, je suis de plus en plus heureux ici et maintenant rien ne me retiens.

Chaque jour, je sais que je n'ai pas besoin d'être tout le temps en état d'alerte pour être en sécurité, je peux être heureux et en sécurité.

Chaque jour, je mérite de plus en plus d'être heureux.

Chaque jour, je m'autorise d'être de plus en plus heureux et cela même si mon entourage ne l'est pas.

Chaque jour, je m'autorise de plus en plus à être heureux sachant que mon bonheur peut aider mon entourage à être plus heureux.

Chaque jour, je me fais de plus en plus confiance dans ma capacité à d'être de plus en plus heureux dans ma vie.

je me donne le droit chaque jour de plus en plus d'être heureux.

Chaque jour de plus en plus j'attire de plus en plus de bonheur à moi.

Chaque jour de plus en plus je m'autorise à faire des choses qui me rendent heureux.

Chaque jour, je me sens de plus en plus capable d'être heureux facilement.

Chaque jour, je crois de plus en plus en la possibilité d'être heureux dans ma vie.

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