Bien-être

Se libérer de l’anxiété

Vous vous sentez anxieux et stressé. Malgré tous vos efforts pour vous détendre et relâcher le stress, vous n’arrivez pas à vous détendre. Votre corps et vos muscles sont tendus, une émotion de peur — même si vous n’arrivez pas à la définir exactement — vous serre la poitrine ou la tête. Vous avez l’impression de ne pas réussir à la relâcher, à vous libérer de cette émotion et à vous sentir mieux.

Ce subliminal vous aide à développer la confiance en vous, en l’avenir, en vos compétences. Vous avez les capacités de dépasser ce stress, de vous en libérer, de vous détendre et de relâcher — non en vous crispant et en refusant de ressentir, mais au contraire en l’acceptant et en relâchant sans lutte.

Suggestion d’écoute

Vous pouvez l’écouter deux fois par jour, pendant deux semaines minimum. Beaucoup de personnes commencent à ressentir un effet avec une écoute régulière, mais le rythme d’intégration varie d’une personne à l’autre — à vous de trouver le vôtre, sans obligation ni pression.

Les phrases utilisées dans ce subliminal

Chaque jour, je me fais de plus en plus confiance en ma capacité à relâcher, à me détendre.

Chaque jour, j'accepte de plus en plus de laisser circuler l'émotion en moi à l'origine du stress et à la laisser partir facilement et tranquillement sans m'inquiéter des sensations dans mon corps. Je lui fais confiance, il est parfaitement capable de la gérer pour mon plus grand bien être.

Chaque jour, je m'autorise de plus en plus à me détendre et à me reposer en me sentant en toute sécurité.

La détente et la joie font parti de la vie, j'y ai droit moi aussi et je suis capable de me sentir chaque jour de mieux en mieux.

Je me repose dans une belle boule de lumière et de douceur pour mon plus grand bonheur.

Chaque jour, de plus en plus les muscles de mon corps se détendent, je me sens chaque de plus en plus en sécurité, rempli de joie.

Chaque jour, je me rends de plus en plus compte que ce ne sont que des émotions à l'origine de mon stress et que je suis capable d'y faire face avec calme et détendre.

Chaque jour, je me fais de plus en plus confiance je suis capable de prendre les bonnes décisions pour mon plus grand bien être et mon plus grand bonheur.

Chaque jour j'apprends de plus en plus à respirer calmement et tranquillement ce qui permet à mon corps de se libérer plus facilement de tout ce stress.

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