Confiance en soi

Se libérer de la culpabilité de déranger

Vous avez toujours peur de déranger et vous vous sentez coupable de demander le moindre service. Ce subliminal vous aide à vous libérer de cette peur de déranger.

Vous trouvez tout à fait normal de donner de l’attention aux personnes qui vous sont proches, mais vous avez beaucoup de mal à concevoir que cette même attention bienveillante vous soit destinée. Une partie de vous pense ne pas en être digne, ne pas la mériter — à chaque fois que vous demandez de l’aide, vous vous sentez coupable et pensez déranger la personne.

Vous avez besoin d’apprendre qu’il est tout à fait normal de pouvoir demander de l’aide, d’avoir de l’attention dans sa vie, et que vous le méritez : vous êtes digne d’intérêt et d’attention. Ce subliminal vous aide à vous sentir digne d’attention, de compassion et de bienveillance, et à pouvoir demander de l’aide quand vous en avez besoin sans vous sentir redevable, en éprouvant simplement de la gratitude.

Suggestion d’écoute

Vous pouvez l’écouter deux fois par jour, pendant deux semaines minimum. Beaucoup de personnes commencent à ressentir un effet avec une écoute régulière, mais le rythme d’intégration varie d’une personne à l’autre — à vous de trouver le vôtre, sans obligation ni pression.

Les phrases utilisées dans ce subliminal

•C'est normale d'avoir de l'attention et que les gens s'occupent de façon bienveillante de moi, c'est naturel et je mérite d'avoir toute l'attention et toute l'aide dont j'ai besoin chaque jour un peu plus.

•A partir de maintenant, je sais que je suis digne d'amour, d'attention, de compassion et de bienveillance.

•C'est normal d'avoir de l'attention, moi même j'en donne beaucoup et j'ai le droit d'en avoir et je ne dois rien à personnes.

•Je n'ai pas à me sentir redevable de l'attention que l'on me porte, c'est tout à fait normal et maintenant je l'accepte de plus en plus sans culpabilité.

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